Tu salud empieza en la cocina

Tu salud empieza en la cocina. 80 recetas antiinflamatorias

Editorial:
Rba
EAN:
9788491181057
Ano de edición:
Materia
GASTRONOM?A
ISBN:
978-84-9118-105-7
Páxinas:
192
Encadernación:
RUSTICA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
194
Alto:
240
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)
Colección:
COCINA

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¿Sientes que vives en una vorágine de estrés, con falta de energía y antojos constantes ¿Sufres enfermedades crónicas y quieres saber cómo nutrirte para sentirte mejor Tu salud empieza en la cocina: practica la dieta antiinflamatoria. Cada vez se habla más de los procesos de inflamación, es decir, la respuesta del sistema inmune a un daño en el  organismo, como base de las principales enfermedades crónicas de nuestro siglo tales como la obesidad, la diabetes, enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas, autoinmunes e incluso la depresión. La buena noticia es que, aplicando cambios en nuestro estilo de vida, principalmente en la alimentación, podemos evitar el desarrollo inflamatorio y contribuir a una salud óptima. Paola Procell, dietista y mentora nutricional, nos ofrece en este libro las claves de una alimentación antiinflamatoria: pequeños cambios que podemos aplicar para que nuestra cocina sea más saludable, y cerca de 80 recetas fáciles y sabrosas para componer nuestros menús caseros y deliciosos.

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