REJUVENECE COMIENDO

REJUVENECE COMIENDO. EL PODER DE LA NUTRICIÓN PARA MANTENER TU PIEL SANA Y JOVEN

Nº:
02
Editorial:
Hestia
EAN:
9788412967104
Ano de edición:
Materia
NARRATIVA
ISBN:
978-84-129671-0-4
Páxinas:
320
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
2317
Alto:
15
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)
Colección:
HESTIA

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La clave para una piel luminosa y saludable no está solo en cremas y tratamientos, sino en lo que comes. Rejuvenece comiendo explora cómo la alimentación influye en el envejecimiento cutáneo y cómo usar la nutrición para potenciar la belleza desde dentro. Aprenderás sobre la glicación y los productos finales de glicación avanzada (AGEs), que aceleran la pérdida de firmeza y elasticidad. Descubrirás cómo la inflamación crónica, provocada por el consumo de ultraprocesados y azúcares, daña la piel y cómo los alimentos antiinflamatorios pueden revertir este proceso. También exploraremos el papel de la microbiota intestinal en la salud cutánea, mostrando cómo un intestino equilibrado previene afecciones como acné y rosácea. Además, conocerás  los beneficios de la restricción calórica y el ayuno intermitente en la regeneración celular y producción de colágeno. Con evidencia científica, consejos prácticos y recetas deliciosas, este libro te ayudará a nutrir tu piel desde dentro, prolongar su juventud y revelar  su máximo esplendor. AUTOR María José Cachafeiro es una farmacéutica comunitaria y dietista-nutr

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