LA PAZ SE APRENDE

«Después de los trágicos atentados de París nos
 llamamos por teléfono. Sentíamos mucha tristeza
 y frustración. Necesitábamos contribuir a cambiar
 las cosas, compartir nuestra experiencia y nuestra
 reflexión y proponer una alternativa pacifista a la
 situación actual.»
 ¿Cómo reaccionar frente a la terrible dosis de violencia
 a la que nos enfrentamos día a día como individuos
 y como sociedad? ¿Cómo estar en paz con nosotros
 mismos a pesar de los choques, las frustraciones
 y las fricciones que genera la vida? ¿Y cómo llevar este
 estado de paz al ámbito de lo colectivo, de lo político?
 Practicando, responden los autores. La paz, igual que
 la guerra, es un arte. No cae del cielo, sino que, como
 el fútbol o las matemáticas, se aprende y se ejercita.
 Thomas d'Ansembourg y David van Reybrouck proponen
 tres herramientas para empezar a practicar: el mindfulness,
 la comunicación no violenta y la compasión.
 Ante tantas personas consumidas por el trabajo,
 la depresión y las adicciones; ante la agresividad,
 el miedo y todas las formas de violencia, el conocimiento
 y la pacificación de uno mismo son cuestiones de salud
 y seguridad públicas. El desarrollo personal profundo
 de cada uno de nosotros es la clave para cultivar
 una interioridad ciudadana sana, porque un ciudadano
 pacífico es un ciudadano pacificador.