Calistenia. Guía de ejercicios de gimnasia corporal para principiantes y rutinas de entrenam

Está a punto de descubrir una guía comprobada de ejercicios de calistenia para construir músculos magros increíbles y puede hacer estos ejercicios en casa o en la calle. En este libro, aprenderá todo lo que necesita para comenzar de manera segura en la dirección correcta. ¡Incluso descubrirá algunos de los errores cruciales que debe evitar al realizar estos ejercicios!Además, aprenderá las ventajas de los ejercicios de la calistenia en comparación con otros entrenamientos. También compartiremos con usted algunos de los mejores  entrenamientos y ejercicios (que incluyen una ilustración visual) para obtener los resultados más impactantes. Tampoco se preguntará qué  hacer una vez que haya terminado de leer, ya que le proporcionaremos un plan de rutina de entrenamiento de 30 días para que pueda comenzar en la dirección correcta, ¡de inmediato!Aquí hay una vista previa de lo que pronto aprenderá ...- ¡Finalmente, descubra de qué se trata la calistenia y cómo puede construir músculo magro rápidamente!- ¡Descubrirá la ventaja de la calistenia y aprenderá por qué estos entrenamientos son tan efectivos!- ¡Descubrirá los mejores ejercicios para obtener los resultados más impactantes!- ¡Le revelaremos los errores de ejercicio MAS COMUNES y consejos útiles para evitarlos!- ¡Obtendrá una RUTINA de ejercicio de 30 días para que pueda comenzar de inmediato!- ¡Y mucho mucho más!