Alimentación y salud femenina

Alimentación y salud femenina. Cuida tus hormonas comiendo rico

Editorial:
Lunwerg editores
EAN:
9788418260018
Ano de edición:
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-18260-01-8
Páxinas:
224
Encadernación:
TAPA DURA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
190
Alto:
240
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
Bienestar, estilo de vida, salud

Desconto:

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Antes:

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Despois:

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IVE incluído
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Concebido como un viaje desde la primera menstruación hasta la última,  este libro nos anima a profundizar en las distintas etapas hormonales  de la vida de las mujeres, y a mejorar nuestra salud con una de las herramientas más poderosas que tenemos: la alimentación.
 Por ello, Marta León ofrece aquí recomendaciones nutricionales, recetas y consejos sencillos muy valiosos que nos permitirán adquirir hábitos saludables e incorporar alimentos clave para el equilibrio de las hormonas.
 Además, trata las alteraciones más comunes y propone cómo abordarlas desde la alimentación y el autocuidado, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de cambios en el estilo de vida.
 Una invitación a cuidar del cuerpo con conciencia y coherencia, como acto de amor a nosotras mismas.á

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