Somos cíclicas

Somos cíclicas. El método que te ayuda a entenderte, cuidarte y entrenar según tu ciclo menstrua

Editorial:
Plaza & janes
EAN:
9788401038143
Any d'edició:
Matèria
MEDICINA I SALUT
ISBN:
978-84-01-03814-3
Pàgines:
232
Enquadernació:
RUSTICA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
151
Alt:
230
Disponibilitat:
No disponible
Col·lecció:
Obras diversas

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¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tu ciclo menstrual. Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer a lo largo de su mes. Somos cíclicas apuesta por el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestras herramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía del cuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en una compañera de vida. Moverse ayuda y empodera. Somos cíclicas es mucho más que un manual de entrenamiento, es una filosofía de vida.Sobre el libro han dicho: «Este libro es una herramienta muy poderosa para aprender más sobre nosotras mismas, guiarnos y, en definitiva, manejarnos mejor en el mundo actual, independientemente de cuál sea nuestra profesión u ocupación.» Patricia Conde «Lo que se encuentra en estas páginas hubiera sido un buen manual para mi época como gimnasta profesional. Quizá por eso voy a seguir redescubriéndome gracias a ella y a los profesionales que hicieron posible este trabajo.» Almudena Cid

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