Entrenamiento funcional para ciclistas

El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento
 de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento
 humano y se realiza sin máquinas de musculación.
 
 Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios
 diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos
 débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran:
 
 - Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular
 
 - Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con  posibilidades flexibles de aplicación
 
 - La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares
 
 Bj"rn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y el
 fisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipo
 de entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios.